suntripper

Eftersom det endast är jag själv som läser denna blo och väldigt sällan har mer än 4 besökare per dag så ska jag testa ett knep :) ni som är känsliga för ord bör titta bort hehe

Knulla Anal Fuck Fucked Teen Amature amatör oskuld ......jaja listan kan göras hur lång som helst men nu ska det bli roligt att c om det surfar in några fler besökare här hehe

PÖSS!!!

jaha då var detta dag 2, min deff går åt helvete :)
96,6 i morse hehe inte så smart å trycka en 3 små rätter vid 22 snåret men va fan jag var ju hungrig haha!!
idag hade jag jäkla bra energi på styrketräningen, körde bröst axlar, det blev 50 minuter bröst och 40 minuter axlar, ungefär jag har lite dålig kolla om jag ska vara ärlig :)

Imon så är det sista invägningen innan jag åker till östersjö...eller det beror på om jag åker imon eller på onsdag :)

PÖSS!!!

Idag började jag med att gå nästan 70 minuter innan frulle.
Sen lite slappeslappe med en kompis, och då kom Andreas från Sölvesborg och ville fika, och det kan man ju inte motstå.
Vi gick till 1344 och käkade casalinga, Bresaola o vitlöksost....fan asså det är mumma det, första gången Andreas smakade sådant och han verkade gilla det, då blir man glad, kollade lite på hans nya bil oxå, den såg fin ut :)
När han åkt hem så slappade jag lite på soffan, endast för att bygga upp ett dåligt samvete för att motivera mig att dra o träna lite ben...så det blev en runda till Aktiva och där körde jag 40 minuter ben så imon kan jag väl inte gå hahaha.

Nu sitter jag här o bloggar och avnjuter en underbar GT med massor is i :) sen blir det xante med 50/50 Passionjuice/Redbull toppat med en halv lime :) ska bli spännande :)

Känner mig ganska stressade så detta blir en sämre blogg än vanligt men det skiter jag i :) inte så många som läser skiten ändå hahaha

I morse vägde jag 95,6 vilket är 1hekto mer än i går, och det vill jag skita i för igår innan jag somnade tryckte jag en fet pizza....jag är på rätt väg gott folk hahaha man måste ha det bra oxå

Ja just det......skoskav har jag fått av de nya skorna ;(

PÖSS!!!

Är här men kvällen är ung, nu blir det att zappa framför tvskrället en stund sen sova.
Katarina smsade att jag skulle komma över med pizza...då hade jag satt i mig halva min, snacka om dålig timing.
Nåväl, skönt med en hemmakväll med sina egna tankar i vilket fall.
Så har det börjat regna, hoppas för guds skull inte det gör det imonbitti, men va fan då blir det Aktiva både på förmiddagen o eftermiddagen, de tror väl snart jag har fått anorexia :)

PÖSS!!!

Det blev alltså "morgonpromenad" med Iren och nu är jag precis hemkommen från styrketräningen.
30 bröst, 30 biceps och 15 mage blev summan.
Det är ju lite skit att jag inte hade samma energi igår som idag.
Skillnaden på igår och idag var nog att jag åt pasta idag och igår käkade jag endast en kycklingsallad, hedan efter så blir det pasta eller ris varje träningsdag!!

Det har varit en bra träningsdag än så länge, kanske blir det en snabb promenad innan läggdags och invägningen imon :)

Ja just det ja, imon blir vilodag :) ska köra mina stackars ben för första gången sen blir det överkropp igen de sista 3 dagarna för att sedan vila till måndagen den 20/7 (om nu fylle i 4 dagar räknas som vila :))för då drar det igång igen hehe

PÖSS!!!

Nu har jag o Iren vart på Rosenholm o gått den långa rundan där, tyvärr är den inte mer än 6,5Km men det är ju kupperat så lite svett blev jag :)

Nu ska jag hoppa in i duschen, käka lite pasta se blir det styrka vid 5-6 hoppas på mer energi än igår när jag endast körde 2 triceps övningar :(

PÖSS!!!

Idag är det 1 dag närmre östersjö :)
95,5 blev morgonvikten, inte helt nöjd med tanke på att jag käkade en massa godis i förgår.
Nu ska jag bara vänta till Iren tränat styrka klart sen ska jag ut o gå med honom ...


PÖSS

Nu har jag tränat klart för idag summasummarum: 67minuter powerwalk innan frulle,
Rygg 30, Axlar 25, Triceps 15. nu ska jag nog gå till Glaciären och ta en glass.....det är så vi tjocka som försöker gå ner i vikt belönar oss...det är därför vi förblir tjocka hahahaha

PÖSS

Har gått, från och med nu och 6 dagar blir det hårt, sen blir det fylle, god mat och mycket trevligt umgänge med kompisarna :)

Idag blev det en runda på 1h7m ungefär 8,5Km innan frulle, sen proteindrink och några mackor och nu ska jag c om jag inte kan fxa ett mellanmål snart, vet inte vad jag ska käka för mat innan styrketräningen idag bara....det måste lösas.

Efter Styrkan tänkte jag gå min sedvanliga runda på 40-45 minuter utom preem Ca: 4,5 Km

PÖSS!!!!!!!

Och starten på en ny vecka som går i deffandets spår :)

Nu har jag precis vägt in mig och vågen stannade på 95,7.
I går passade jag på att "bulka" lite med godis och chippe :) seå det är säger lite smågodis och en o annan potatis som ligger o skvalpar i magen o tarmen :)

Nu ska jag ut o traska, och idag blir det 8,5 KM:aren, bort till sjukhuset och hem igen :)

PÖSS!!!

Nästa onsdag kommer Östersjöfestivalen till världen...härligt härligt!!

I morgon kommer jag väga in mig och kalla den dagen för Dag6 sen blir det nerräkning till nästa Onsdag och följdaktligen östersjöfestivalen.
Tanken är att jag ska "deffa" lite inför 4 dagars festande :)

Pöss och på återseende

Jag har ju deddikerat denna semestern till hård träning.
Det är inte ofta jag får för mig något men när jag väl får det så kör jag stenhårt och inget får stoppa mig.

här kommer dagens statistik :)
Vikt 95,2
Fett 25,7
Muskler 57
vatten 49,9

Pöss